Играли - но не угадали

вот и я говорю, что всех брали у кого денег откупиться не было... а за что деньги то шоб в чичи да во спецназе??? шо за нафиг? находились желающие за енто ещё и денег отвалить?

 

Иваныч, это элитные войска в чечне их более менее обучали и не пихали как пушечное мясо (правда сцуки обучали уже на месте хотя в части за пределами чечни должны были обучать 2 месяца, а через 2 недели службы в реальности отправляли в Чечню с автоматами в руках 18 летних пацанов - я просто там жил и знаю это все у меня други ходили старшие, а я не дорос трохи(савсем чутку - Мама решила к родственикам в Укр. переехать) ), а выводили на спецзадания и спецоперации разные, которые поддерживались с воздуха и т.д. Вот и подумай че оставалось делать тем у кого не хватало денюх, чтоб вообще откупиться - шо луче спецназ или обычные войска

 

о каких годах речь?

 

Дим, начало 2000х (2000, 2001 мошт еще конец 90х захватываить), я ни савсем помню в школу хадил ишо! скорее всего 98-2002 - де та так

 

спасибо Бро.а как его смешивать?прямо в пиво сметану добавлять?

зы ребята а ведь прав я оказался тогда когда мои бу выбило-оказались в районе 1,9640 очень даже быстро гыгы.прав симплекс с мусорки-не надо было мне стопов ставить))
[/quote]


Привет всем.
Хочу дать свой сосвет - забудь про пиво со сметаной - только живот вырасет, а зачем он тебе?
Тебенеобходимо 10 колограм мышечной массы - а это разные вещи.
В свое время серьезно занимался бодибилдингом (даже заваевал чемпионский титул одной республики). Поэтому в вопросах набора массы съел собаку.
Я тоже по конституции имею по наследству очень тонкокостный скелет и не склонен к набору веса. Однако, из собственного опыта знаю, что вес (здесь и дальше я буду говорить о мышечной массе, а не жировых складках) увеличивается от режима (режим питания и режим тренировок).
Мой обычный вес в период когда я бросал тренировки около 80 кг. Когда возвращался в спортзал и готовился к соревнованиям то набирал до 110 кг.
Измени режим питания - количество еды, потребляемой за один раз оставь таким же, только увеличь количество приема пищи - оно должно составлять примерно 5-6 раз в день. И такой режим должен поддерживаться регулярно. Если к примеру сегодня поешь 6 раз, а завтра только хлеб с водой, то все насмарку. Кроме этого, необходимо будет изменить и образ жизни, а иначе организм не в состоянии будет переварить и усвоить повышенное количество пищи, поэтому обязательно надо будет расходовать энергию на физическую нагрузку.
А еще лучше найди где-нибудь поблизости с домом хороший спортзал - и там тебе я уверен обязательно помогут.

 

Неужели 30 кг мышцаф так легко быстро набрать? Колол поди чего, потом сдувался до 80

 

Ладно, хорош парни о грустном.... Выходные впереди! Желаю всем их отлично провести!

 

Да какий там выхадныи, Иваныч, диплом, мля, заип...л ужо

 

застал ещё в 96... случайно... пацанов жаль... всех...

 

агага

У мени Друг (вместе тренировались лет 8) вернулси с зеленым биретам, тока с подпорченной психикой

 

fedya что думаешь насчет киви? доствнет до 0.7700?
Сейчас пиво пью "Волга Янтарное" - дешевое, но мне нравится
Для бешеной собаки 5 литров не обЬем